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来自毛里求斯的拳击手:加上四小时的日常工作

2019-07-23

 Nos boxeurs, ici en compagnie du coach Roberto Ibanez et du président Indiren Ramsamy, se sont vite acclimatés aux conditions de vie et sont déjà dans le rythme des entraînements.

Il est 06h30,在澳大利亚黄金海岸的Village des Jeux de Marie 30 mars,alorqu'àMauriceil fait encore nuit(00h30:6小时时钟周转)。 我会带你回到拳击手那里,你会很高兴和快乐。 值得一提的是,在第一个首映日(周一和周二),由于时差 ,有一个昏昏沉沉的脚。 但是在这个适应期之后,他们会根据生活条件和睡眠中的睡眠情况进行调整。 我告诉你,我把这种做法告诉莫里斯莫里斯关于我们,我们让拳击手有宾至如归的感觉

07h15 tapante,ils sonttousprêtssetsontdéjàsurle pied de guerre。 在距离村庄两分钟的训练中心内,将公共汽车安置到emmener的方向。 不要错过这一天。 南方的地方,在阿什莫尔拳击中心 ,一时间过去了,教练Cubain Roberto Ibanez veille au grain。 “让我们去 男孩。” Il est 8 heures pile。 照顾他,需要救济。 毛里求斯拳击协会主席Indiren Ramsamy说:“ 在什么样 的体育活动中 迈出一步 是至关重要的 。”

实际上,在他们身边的时候,我们将拳击手装箱,在那里他们取得了很大的突破,让他们能够传播他们的关节,同性恋,激光,诗人和其他人。 第十八阶段包括心血管排泄。 该卡能够加速心律以增加血液流向肌肉,但也增加体温以使关节液流动。

在细胞之后,在战斗情况下进行辅助练习。 Kumar Beedassee,Merven Clair,John Colin,Richarno Colin,CédricOlivier和Jordy Vadamootoo,拳击男,水煮骑兵和他们漂亮的孩子。 起居室配备了您需要做的一切: 打孔球 ,冰沙袋,戒指,擦鞋垫,冰沙布。 在eux和tour de roole之间推出了一系列战斗,两个父母。 Deuxàtroisminutes et on change d'adversaire。 «C'est训练课程非常 强烈,以维持 身体状况。 Comous nous avons deux sesions par jour,nous maximisons ainsi nos chancesdepréparation 你处于地震状态, 从16天到18小时, 新的集中在南方, 技术和战术。 Et comme noussommestrèsdelacompétition,nous travaillons sur les tempsderéaction,précisiondansles coups etladéfense 对于 这种级别的拳击手来说, 这是 一个非常具体的准备 我有三个令人满意的de leur comportement。 同化,尝试 口号。 我被 一个区块所 激励 ,你会 在教练中 花费很多 钱。 希望你知道,新的祖父母会留下墨西哥 拳击手,他们将 参加音乐会 C'esttrès的鼓励者»,推进Roberto Ibanez。

Il est 10 heures。 经过两个小时的训练后,健康状况正在恢复。 冰浴的方向有利于恢复和逆转courbatures。 «C'est 重要的pour eux de le faire 吊坠 cinqàdix 分钟 aprèschaque session。 我将 在下一届会议结束时 回来参加 Courbatures 的独奏会 什么是允许强烈的自我效能,“ Indiren Ramsamy解释说。

在effet中,ce bain de glace减少了疲劳的感觉。 «疲劳是 祝福的主要原因之一。 因此,采取浸浴可减少疲劳,减少祝福的风险,“重新命名,倾倒部分,拳击手之一Mervin Clair。

晚上10点30分,拳击手正在公共汽车上返回村庄,这使得各个竞赛场地和四分卫之间的差距缩小。 淋浴后,请享用小早餐。 日复一日,他开始休息,直到他离开13个小时。

十八次训练应该有16次治疗。 但是15h15的faudraêtredéjàprêt倒入过敏前夜总会。 会议将在大约18个小时进行,您将把您的chambres重新安排到18h45。 在所有情况下,毛里塔尼亚代表团都在下午7点30分在任务主厨的总面前预先发出混乱。 Ledîner被禁止20次。 Apres un petite marche pour digerer,retouràlachambre pour bonnesiesteà... 06:30 pm。

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责任编辑:简罩正